KURSANGEBOTE 2. Halbjahr 2025
Kurs 1: Montag, ab 15.09. 18.00 –19.00 Uhr (12 Treffen)
Kurs 2: Donnerstag, ab 18.9. 18.00-19.00 Uhr (12 Treffen)
Dauer: 12 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Kerstin Geschwentner (STRONG Nation Instructor)
Anmeldung: Tel.: 01724113485
Kursgebühr: 66,- € Vereinsmitglieder
54,- € Schüler, Studenten – Vereinsmitglieder
96,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
66,- € Schüler, Studenten – Nichtmitglieder
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APPI Pilates, das einzige Pilates-Programm weltweit, das vollständig von Physiotherapeuten entwickelt wurde.
Es basiert auf einem 5 Stufen-Modell, so dass jeder Teilnehmer auf seinem Level einen optimalen Trainingserfolg erzielen kann.
Kurs 1:
Montag, ab 15.09. 09:00 – 10:00 Uhr
Dauer: 10 Treffen
Ort: Festhalle
Kursleitung: Anna Broll (Physiotherapeutin)
Anmeldung: anna.broll92@gmail.com
Kursgebühr: 55,- € Vereinsmitglieder
45,- € Schüler, Studenten-Vereinsmitglieder
80,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
55,- € Schüler, Studenten Nichtmitglieder
Kurs 2:
Donnerstag, ab 18.09. 18:45 – 19:45 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Ort: Festhalle
Kursleitung: Anna Broll (Physiotherapeutin)
Anmeldung: anna.broll92@gmail.com
Kursgebühr: 66,- € Vereinsmitglieder
54,- € Schüler, Studenten-Vereinsmitglieder
96,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
66,- € Schüler, Studenten Nichtmitglieder
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Zumba – Latin Dance Fitness
Sie suchen ein effektives Konditionstraining und tanzen gerne, dann sind Sie hier genau richtig. Sport mit Rhythmus und Schrittkombinationen nach fetziger Musik. Latin Dance Fitness verbessert die Ausdauer und Beweglichkeit, sowie die Kondition. Es stärkt die Muskulatur, das Herz Kreislaufsystem und lässt nebenbei überflüssige Pfunde schmelzen. Verbreitung guter Laune garantiert!
Dienstag, ab 16.09. 18:30 – 19:30 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Monika Dörflinger (Physiotherapeutin)
Anmeldung: Tel.: 0751/6529833
Kursgebühr: 66,- € Vereinsmitglieder
54,- € Schüler, Studenten – Vereinsmitglieder
96,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
66,- € Schüler, Studenten – Nichtmitglieder
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gesamten Körper, für jedes Alter geeignet.
Dienstag, ab 16.09. 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Monika Dörflinger (Physiotherapeutin)
Anmeldung: Tel.: 0751/6529833
Kursgebühr: siehe Kurs “Zumba – Latin Dance Fitness”
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Ein effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft für Mamas oder Papas!
Wir stärken unser Herz-Kreislauf-System und die Kraftausdauer durch zügige Intervallläufe im Wechsel mit gezielten Kräftigungsübungen.
Dabei nutzen wir Kleingeräte und das, was die Umgebung bietet zum Beispiel Bänke, Mauern oder Geländer.
Das Training ist auf die Bedürfnisse junger Eltern abgestimmt:
Dein Baby ist dabei – ob im Kinderwagen, in der Trage oder einfach mittendrin.
Mittwoch, ab 17.09. 09:00 – 10:00 Uhr (bei jedem Wetter)
Dauer: 12 Treffen
Ort: Treffpunkt Parkplatz Sportheim
Kursleitung: Kirsten Kircher (Workout Instruktor)
Anmeldung: Tel.: 01636860898
Kursgebühr: 66,- € Vereinsmitglieder
54,- € Schüler, Studenten – Vereinsmitglieder
96,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
66,- € Schüler, Studenten – Nichtmitglieder
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Rhythmus.
Montag, ab 22.09. 17:00 – 17:45 Uhr
Dauer: 10 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Jutta Dittrich
Anmeldung: dittrich.jutta@gmx.de
Kursgebühr: 30,- € Vereinsmitglieder
50,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
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Yoga zum Ankommen und Aufatmen
In diesem Yogakurs erwarten dich wohltuende Bewegungsabläufe, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit einer Mischung aus dynamischen Flows und ruhigen, regenerativen Elementen findest du Kraft, Beweglichkeit und innere Balance. Regelmäßige Yogapraxis stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern fördert auch die Körperwahrnehmung, verbessert die Atmung und unterstützt dich dabei, Stress abzubauen und
Gelassenheit im Alltag zu finden.
Ob du bereits Erfahrung mitbringst oder ganz neu beginnst – dieser Kurs ist offen für alle!
Montag, ab 22.09. 19:15 – 20:30 Uhr
Dauer: 10 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Jutta Dittrich
Anmeldung: dittrich.jutta@gmx.de
Kursgebühr: 65,- € Vereinsmitglieder
110,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
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Kraft Fit – Fit Mix Ganzkörpertraining
Der Mix macht’s! Ein buntes, durch Musik untermaltes Ganzkörperprogramm zur Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens (Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Erhaltung bzw. Wiederaufbau der Muskulatur, Entwicklung der Koordination, des Gleichgewichtes und der Beweglichkeit). Verschiedenste Kleingeräte kommen zum Einsatz.
Freitag, ab 19.09. 09:00 – 10:00 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Elke Guderian
Anmeldung: Tel.: 0751/95889717
Kursgebühr: 66,- € Vereinsmitglieder
54,- € Schüler, Studenten – Vereinsmitglieder
96,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
66,- € Schüler, Studenten – Nichtmitglieder
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Rücken Fit – Gesundheitssport >Aktiv älter werden<
Merken Sie, dass Sie langsamer und wackliger werden? Haben Sie immer wieder Schmerzen in den Schultern, Rücken, Knien oder Hüfte? Dann wird es Zeit, schonend Sport für die Gesundheit zu treiben.
Sie werden in diesem Kurs Übungen durchführen, die Ihnen helfen, den Alltag weiterhin gut zu meistern. Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zu stabilisieren. Ihre Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und entspannt. Lassen Sie sich überraschen.
Freitag, ab 19.09. 10:10 – 11:10 Uhr
Dauer: 12 Treffen
Ort: Sporthalle/ Gymnastikraum
Kursleitung: Elke Guderian
Anmeldung: Tel.: 0751/95889717
Kursgebühr: siehe Kurs “Kraft Fit – Fit Mix”
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Fit mit Modern Line Dance
Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem in Reihen getanzt wird gemeinsam, jedoch ohne unmittelbaren Tanzpartner/in. Ursprünglich aus den USA kommend, vor allem dort verbreitet in der Country- und Westernszene, hat sich Line Dance längst auch in der modernen Musik etabliert. Dabei gibt es zu jedem Musikstück eine Choreografie, die erlernt wird. Die Schwierigkeitsgrade reichen von “Absolute Beginners” bis “Advanced”. Geeignet ist Line Dance für jede Altersgruppe. Line Dance bietet eine tolle Möglichkeit Koordination, Reaktion, Gleichgewicht, Muskulatur und das Herz Kreislaufsystem zu trainieren.
Mittwoch, ab 17.09. 17:15 – 18:15 Uhr Absolute Beginner
Mittwoch, ab 17.09. 18:30 – 20:00 Uhr Beginner
Mittwoch, ab 15.10. 17:15 – 18:15 Absolute Beginner
Mittwoch, ab 15.10. 18:30 – 20:00 Uhr Beginner
Dauer: 4 und 9 Treffen
Ort: Festhalle
Kursleitung: Ines Pfluger
Anmeldung: Ines-pfluger@t-online.de
Kursgebühr pro Kurs pro 1h: 5,50 € Vereinsmitglieder
4,50 € Schüler, Studenten – Vereinsmitglieder
8,- € passive Vereins- und Nichtmitglieder
5,50 € Schüler, Studenten – Nichtmitglieder
TSV Grünkraut 1957 e. V.
-Geschäftsstelle-
Scherzachstr. 2
88287 Grünkraut
Tel./Fax: 0751/760239
Öffnungszeit: Montags 18.00 - 19.00 Uhr
Email: geschaeftsstelle@tsv-gruenkraut.de
Ansprechpartnerin: Beate Stehr